Nyheter

Gunnhild Hystad (ingen klubbtilknytning) forbetra sin eigen løyperekord i Trappeløpet med 11 tidelar til flotte 1,02,4. I alt 18 startande fekk oppleve opphaldsver under konkurransen.Raskaste herre var Christian Steen Orbekk, Laksevåg med 50,1.

28.10.2017
- Ove Leon Låstad

Både deltakelse og værforhold må kunne sies å ha vært bra i vårt siste kaststevne for sesongen, på Skansemyren - ikke minst datoen, (lørdag) 28.10.17 tatt i betraktning. Det ble det satt flere fine årsbeste, og, ikke minst, en solid kretsaldersrekord.

28.10.2017
- sf

Her er lenke til resultatlista frå det første løpet i Frikarusellen: Resultatliste 
samt reportasje på Kondis.no: Kondisreportasje

27.10.2017
- Ove Leon Låstad

Terminlistemøtet for Norsk Friidrett Hordaland vart gjennomført 24.okt. og dermed er dei fleste datoane for IL Fri sine arrangement i 2018 godkjende. 

26.10.2017
- Ove Leon Låstad

Lørdag 28. okt kl. 16.00 er det klar for årets trappeløp i Seimstrappene på Garnes

24.10.2017
- IL FRI

Vårt kaststevne på Skansemyren lørdag 21.10.17 ble det største vi har arrangert på år og dag, med hele 76 starter! Ikke mindre enn 10 spreke kastere fullførte kast 5-kampen, og det ble satt en rekke flotte perser - inkludert to kretsaldersrekorder!

21.10.2017
- sf

Vår filmfotograf Torgils Fossen har no publisert videoen frå stevnet 18.okt. på YouTube: https://youtu.be/nhfIn2tqOuM

Legg merke til den flotte grøne naturgrasmatta i midten!

20.10.2017
- Ove Leon Låstad

Vigdis G. Reigstad, Fri og Svein Roar Kvamme, Norna-Salhus sette punktum for friidrettssesongen 2017 på Arna idrettspark med å løpe inn til nye banerekordar og personlege rekordar på 5000m med respektive tider 18,18,64 og 14,46,81.

18.10.2017
- Ove Leon Låstad

Veronica Juvik (AKS-77) smelte til med en strålende norgesrekord i K40-44 på hele 3041 poeng i vårt KM i kast 5-kamp for veteraner på Skansemyren lørdag 14.10.17. Så mange som 14 startet, og Fri sin beholdning ble to gull, en sølv og to bestenoteringer.

14.10.2017
- sf

På grunn av kollisjon med treningssamling er Trappeløpet flytta frå 21.okt. til 28.okt. Meir info om påmelding kjem snart.

14.10.2017
- Ove Leon Låstad

Årets siste seriestevne på Arna idrettspark er no blitt utvida med kule, høgde og 5000m. 

14.10.2017
- Ove Leon Låstad

Påmeldingen for Frikarusellen 2017-2018 er åpnet

12.10.2017
- IL FRI

I uke 42 begynner vi med innetreninger.

11.10.2017
- IL FRI

Kalender

Januar
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Aktiviteter

24.01.2018
Frikarusellen løp nr.4

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass

29.01.2018
Arnameisterskapen i hopp utan tilløp

17:30 - 20:30

Garnes ungdomsskule

21.02.2018
Frikarusellen løp nr.5

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass

05.03.2018
Seriestevne i hopp utan tilløp

17:30 - 20:30

Garnes ungdomsskule

14.03.2018
Fikarusellen løp nr.6

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass

11.04.2018
Fristafetten

18:00 - 21:00

Arna idrettspark

08.05.2018
Tinestafetten

09:00 - 12:00

Arna idrettspark

09.06.2018
Gullfjellet opp

10:00 - 15:00

Osavatn

27.08.2018
Arnaløpet

19:00 - 21:00

Espeland idrettsplass